PROGRAMI

Stress ManagementStres, san i duboki odmor.

Program osmišljen da smanji uticaj stresa na telo i um, smiri nervni sistem, poboljša kvalitet sna i vrati unutrašnji mir kroz personalizovane Ayurveda terapije, ishranu i dnevnu rutinu.

REZERVIŠITE BESPLATNE KONSULTACIJE →KONTAKTIRAJTE NAS

✾

Smirenost uma

✾

Bolji san i više energije

✾

Unutrašnja ravnoteža

Idealno za vas ako želite:

Smanjenje svakodnevnog stresa i napetosti
Bolji i dublji san
Povećanje energije i mentalne jasnoće
Emocionalnu stabilnost i unutrašnji mir
Povratak fokusa i ravnoteže u životu

Za koga je Stress Management?

✦

Za osobe pod hroničnim stresomKada stres postaje deo svakodnevice.

✦

Za probleme sa snom i nesanicuKada teško zaspite, često noću se budite ili se budite umorni.

✦

Za mentalnu iscrpljenostKada osećate umor, preopterećenje i nedostatak motivacije.

✦

Za anksioznost i unutrašnju napetostKada su um i telo u stanju stalne uznemirenosti.

✦

Za ponovno uspostavljanje ravnotežeKada želite usporiti, odmoriti se i posvetiti sebi.

Kako funkcioniše program?

Konsultacija i procena

Ayurveda lekar procenjuje vaše stanje, uzroke stresa i uticaj na telo i um.

Individualni plan

Kreira se plan terapija, ishrane i dnevne rutine prilagođen vama.

Ayurveda terapije za smirenje

Odabrane terapije umiruju nervni sistem i smanjuju napetost u telu.

Ayurveda ishrana

Lagana, hranljiva ishrana podržava smirenje, varenje i kvalitet sna.

Tehnike opuštanja

Yoga, pranayama i meditacija za duboko opuštanje i fokus.

Integracija

Preporuke za nastavak rutine kod kuće i očuvanje postignute ravnoteže.

Šta je uključeno u program?

❧

Konsultacije sa Ayurveda lekaromDetaljan pregled i praćenje tokom celog boravka.

❧

Sve terapije prema programuTerapije koje odredi Ayurveda lekar u skladu sa vašim stanjem.

❧

Individualni plan ishraneAyurveda ishrana prema vašoj konstituciji i ciljevima.

❧

Smeštaj u centruBoravak u pažljivo odabranom Ayurveda centru u skladu sa izabranim paketom.

❧

Podrška tokom programaPodrška centra i našeg tima tokom vašeg boravka.

❧

Materijali i preporuke za nastavak kod kućePraktične smernice za ishranu, dnevnu rutinu i tehnike opuštanja.

Pre nego što krenete

Stress Management program nije klasičan odmor. Tokom boravka fokus je na smirenju nervnog sistema, usporavanju ritma i usvajanju zdravih navika. U određenim danima preporučuje se više odmora i manje aktivnosti.

Za najbolje rezultate preporučujemo minimum 7–14 dana.

Tokom besplatnih konsultacija pomoći ćemo vam da pronađete odgovarajući centar i trajanje programa prema vašim potrebama i ciljevima.

Vreme je da se posvetite sebi.

Zakažite besplatne konsultacije i pronađimo idealan program za vas.

ZAKAŽITE BESPLATNE KONSULTACIJE →

✾

PAŽLJIVO ODABRANI CENTRIRadimo samo sa proverenim i sertifikovanim ayurvedskim centrima.

❧

ISKUSNI PARTNERINaši partneri su tu da vam pruže najbolju negu i podršku.

♡

AUTENTIČNO ISKUSTVOKerala, mesto gde Ayurveda živi vekovima.

♧

PODRŠKA PRE, TOKOM I POSLETu smo za vas na svakom koraku.